How I Deal with Stress and I How I Managed to Elimate it from my Life

Some of you may have read my life update back in the end of December. In that post I have been sharing that 2017 has been the most challenging year of my life so far; between others because I felt a lot of stress. In all aspects of life, actually. I had emotional stress because of my first miscarriage, I had work related stress because I always felt like I do not have enough time, I had stress as a…

Beitrag ansehen

Über einen Alternativen Ansatz zum Thema Selbstliebe

Selbstliebe. Dieses riesen Wort, was derzeit überall die Social Media Kanäle und Bestsellerlisten bestimmt. Zu recht. Es ist ein wichtiges und ein gutes Thema und ich freue mich, dass die “spirituelle Revolution” durch das Thema Selbstliebe bei immer mehr Menschen ankommt. Wie jedes Thema kann auch das Thema Selbstliebe ganz unterschiedlich ausgelegt und gedeutet werden und ich möchte hier und heute einen alternativen Ansatz zu dem Thema bieten. Warum? Weil ich bemerkt habe, dass das Thema Selbstliebe oft und schnell…

Beitrag ansehen

Über meine Spirituelle Praxis

“Spirituelle Praxis” klingt eigentlich ziemlich komisch und ich weiß auch gar nicht genau, ob es das trifft. Was ich heute teilen möchte, sind einfach ein paar kleine Tools, die ich im Alltag anwende – um glücklich zu sein, zufrieden zu sein, mein Vertrauen zu behalten, meinen Optimismus zu behalten, das Leben einfach so schön wie möglich zu leben. Es sind wirklich nur kleine Tools und ich komme hier jetzt weder mit der mega Morgenroutine um die Ecke, noch mit der…

Beitrag ansehen

Über Ernährung – und Selbstliebe

Ich ernähre mich nun schon seit fünf Jahren vegan und seit ca. drei Jahren im Sinne einer Whole Food Plant Based Diet, also einer vollwertigen, pflanzlichen Ernährung. In all dieser Zeit wurde ich so oft auf meine Ernährung angesprochen, wie in den 25 Jahren davor nicht. Im Laufe der Jahre habe ich ein Muster in den Fragen, Anmerkungen und Kritiken an und zu einer Ernährung entdeckt, das ich hier und heute gerne diskutieren möchte. Zunächst nochmal kurz zu meiner Ernährung:…

Beitrag ansehen

Über Druck – und Vertrauen

Warum machen wir uns Druck? Und wie werden wir ihn los? Ich sitze gerade ziemlich verzweifelt in meinem Büro und versuche die Ruhe zu bewahren. Mir sind zwei wichtige Kunden abgesprungen und ich weiß nicht, wie ich das nun entstandene Loch wieder stopfen soll. Es fühlt sich an, als würde mich plötzlich alles aus der Hand fallen und ich stelle direkt alles in Frage. Meine Arbeit, den Sinn meines Lebens, mich als Person, mein Unternehmen. Das geht bei mir leider…

Beitrag ansehen